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爸爸妈妈须知道的喂养知识

发布时间:2019-05-13 11:23 来源:互联网  浏览次数:

 

许多爸爸妈妈到了宝宝应该吃东西的时间久发愁了,怎么哄,怎么喂,宝宝就是不乐意张嘴吃饭。任你求,任你跪,宝宝还是“尊口难开”,到底应该怎么样才能让小宝宝多吃点东西呢?其实,这些家长们并没有掌握好技巧,只要多了解一些喂养知识,让宝宝乖乖吃饭不是难题。

一, 味道的意义

食物吃进口中,人会感觉到它们的味道,它们马上又会转化为体内的一种化学信号,各种消化酶闻讯后便开始分泌,并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美,人吃起来津津有味,肠胃就能提高它们的吸收率,所以,美味的饮食不光好吃,也的确具有促进消化吸收的生理意义。

反过来,当我们消化不良、肠胃功能出现问题时,就会胃口不开,食而无味,不愿多吃,这其实也是人体的自我保护功能在起作用。

二, 婴儿食品应该是没有咸味的,清淡的

口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用咸味重的食物,就会对咸味比较迟钝,变得越吃越咸。摄入盐分过多,对健康不利。在正常情况下,天然食物中的盐分,对我们人体已经足够了,当我们感觉到咸时,就已经摄入了超过需要量的盐分了。

应该尽可能吃得淡一点,婴幼儿更是如此。符合健康标准的婴儿食品几乎是没有咸味的。从小吃惯清淡食物的孩子,长大后,就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品,这将使他终身受益。

三, 婴儿喜欢甜味和鲜味,不喜欢酸味和苦味

宝宝的味觉还未发育成熟,这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和鲜味。这就是宝宝喜欢吃甜食和肉鱼虾的原因。


 

他们最讨厌酸味和苦味,一吃进口中就立刻吐出来,脸上也会挤眉皱眼露出难看的表情,孩子越小讨厌的程度越明显。

对那些复杂的味道,如酸味、苦味和辣味等香辛调味,需要大脑发展到一定成熟度,孩子才能接受,这往往要到学龄期以后。孩子通过不断品尝、练习,逐渐接受、习惯,甚至喜欢这些味道,也就是说味觉变得复杂化了

反馈总结:

从以上我们可以知道,宝宝虽然还小,不过对食物的味道是很在意的,爸爸妈妈必须要知道味道的意义。除此之外,还应该知道,给宝宝的食物应该是清淡的,而不要咸味过重。宝宝都喜欢鲜味与甜味,而不是喜欢苦味与酸味。只有知道这些喂养知识,才能让宝宝乖乖地张嘴吃饭。