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分娩后新妈妈们可以快速减小体重吗?

发布时间:2019-04-28 15:49 来源:互联网  浏览次数:

 

对于新妈妈们而言,完美的减脂计划是分阶段的,最理想的情况是,产后一周内,产后四周,以及四周后三个阶段有计划的减少适当的脂肪量。减肥对于新妈妈们不能一蹴而就的,需要科学安排,科学减脂。不仅需要运动,而且需要配合饮食,至少半年后才恢复到理想的体重。如果体重恢复过快,不仅影响新妈妈们的身体健康,而且不利于宝宝的母乳喂养。

对于急切想要快速瘦身的新妈妈们,医生建议强调,孕期的发胖状态是长期的习惯造成的,所以也需要给自己较为虚弱的身体一段同样较长的时间来恢复。何况产后最需要在意的应该是自己虚弱的身体是否能完全复原,是否可以在坐月子期间好好的调理好身体体质,而不是为了美丽放弃自己的身体健康,这样对宝宝,对家人,尤其是对自己都是没有任何意义的。

所以,刚分娩完的新妈妈们不应该快速减小自身的体重!